Bolalardagi tungi dahshatlarni davolash va oldini olish

Jenni Svaygard, tibbiyot xodimi, bemorlarni parvarish qilish, shu jumladan umumiy tibbiyot va og'ir tibbiy yordam bilan shug'ullanadigan kengash tomonidan tasdiqlangan shifokor.

Tungi dahshatlar - bu bolalar orasida keng tarqalgan uyqu muammosi. Ba'zi hisob-kitoblarga ko'ra, bolalarning taxminan 30 foizi vaqti-vaqti bilan tunda qo'rqishadi. Ular ko'pincha 3 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalarda uchraydi, ammo ular deyarli har qanday yoshda bo'lishi mumkin. Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburg.  

Tungi dahshatlar odatda odatiy yoki yaxshi xulqli hisoblanadi. Shunga qaramay, ular tez-tez xavotirga tushgan ota-onalarga juda qo'rqinchli va qayg'u solishadi, ayniqsa, bolaning birinchi kechasi terror paytida.

Tungi dahshatlarni tan olish

Aksariyat mutaxassislar tungi dahshatlarni qanday ta'riflayotganini eshitganingizda, ota-onalar nega ularni tashvishga solayotganini anglash oson. Tunda dahshatga tushgan bolalarni ko'zlarini katta ochib, qo'rquv va vahima ko'rinishida va "qon to'kib yuboradigan qichqiriqni" chiqarishda "tik turgan bolt" deb ta'riflashadi. Odatda bu bolalar terlaydi, tez nafas oladi va yurak urishi tezlashadi (vegetativ belgilar). Garchi ular hushyor bo'lib tuyulsa-da, tungi dahshat paytida bolalar chalkashib ketishadi, tasalli bermaydilar va sizni tan olmaydilar.

Oddiy tungi dahshatlar taxminan 5 dan 30 minutgacha davom etadi va undan keyin bolalar odatda odatdagi uyquga qaytadilar. Agar siz tungi dahshat paytida bolangizni uyg'otishga qodir bo'lsangiz, u qo'rqib ketishi va qo'zg'alishi mumkin, asosan sizning tungi terrorga bo'lgan munosabatingiz tufayli, ayniqsa siz uni uyg'otish uchun uni silkitib yoki baqirgan bo'lsangiz.

Kechasi dahshatga tushgan bolani uyg'otishga urinish o'rniga, odatda uning xavfsizligiga ishonch hosil qilib, iloji bo'lsa, uni yupatib, u tugagandan so'ng uxlashga qaytishiga yordam berish yaxshiroqdir.

Tungi dahshatlar va kabuslar

Tungi dahshatlarga tashxis qo'yish odatda bolaning tuni bilan "uyg'ongan" qichqiriq va beparvo bo'lish tarixi bilan belgilanadi. Tungi dahshatlar ko'pincha kabuslar bilan chalkashtiriladi, ammo tungi dahshatlardan farqli o'laroq, tush ko'rgan bola osongina uyg'onadi va tasalli beradi. Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburg.  

Ko'pgina ota-onalar uchun boshqa tashvish - bu epizodlar tutilishning bir turi. Garchi qisman tutilishning har xil turlari, shu jumladan temporal lob va frontal epilepsiya tunda dahshatga o'xshash ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, ular odatda qisqa (30 soniyadan bir necha daqiqagacha) bo'lib, katta yoshdagi bolalar va kattalarda uchraydi. Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburg.  

Davolash va oldini olish

Odatda muntazam tungi qo'rquvlar uchun davolash kerak emas. Ular tez-tez charchagan bolalarda paydo bo'lganligi sababli, yaxshi uxlash tartibiga rioya qilish va bolangiz etarli darajada uxlayotganiga ishonch hosil qilish ularning oldini olishga yordam beradi.

Farzandingiz shunchaki uyqusidan voz kechdimi? U kechroq yotadimi yoki erta uyg'onadimi? Siz sayohatda va bolangizning odatdagi uyqu tartibidan tashqaridasizmi?

Bularning barchasi tungi dahshatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Uyqu kundaligi bu yoki boshqa qo'zg'atuvchini aniqlashga yordam beradi.

Tez-tez tunda dahshatga tushadigan bolalar uchun bu sizning bolangiz, odatda, tunda dahshat (rejalashtirilgan uyg'onish) bo'lgan vaqtdan oldin uyg'onishingizga yordam berishi mumkin. Bu uyqu tsiklini to'xtatadi yoki o'zgartiradi va tungi dahshatlar paydo bo'lishining oldini oladi deb o'ylashadi (u uyquni yurish uchun ham ishlashi mumkin). U bir hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida tungi dahshatlarni to'xtatgandan so'ng, siz uni tun bo'yi hamma uxlamaguncha uni kamroq uyg'otishingiz mumkin.

Kamdan kam hollarda, agar bolangiz tez-tez tunda dahshatga tushsa, uxlash uchun dorilar qisqa vaqt ichida ishlatilishi mumkin. Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburg.  

Tungi dahshatlar haqida nimalarni bilishingiz kerak

Tungi dahshatli bolalar haqida bilishingiz kerak bo'lgan boshqa narsalarga quyidagilar kiradi:

  • Kecha qo'rquvlari, shuningdek, uxlash qo'rquvi yoki lazzat nokturnus deb ataladi.
  • Uyqu yurish va uxlash bilan gaplashish singari, tungi dahshatlar qo'zg'alishning buzilishi deb hisoblanadi va REM bo'lmagan uyquni qisman qo'zg'atadi. Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburg.  
  • Tungi dahshatlar va uyqusiz yurish ikkalasi ham oilalarda mavjud bo'lib tuyuladi, agar ikkala ota-onada ham uxlab yurish tarixi bo'lgan bo'lsa, bolada tunda dahshat paydo bo'lishi ehtimoli katta. Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburg.  
  • Kabus tushidan farqli o'laroq, bolalar odatda tungi terrorni eslamaydilar. Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburg.  
  • Tungi dahshatlardan farqli o'laroq, tungi dahshatlar odatda tunning birinchi qismida, uxlagandan taxminan 3 soat o'tgach sodir bo'ladi. Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburq, Lüksemburg, Lüksemburq, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburglar, Lüksemburg.  
  • Agar bolangiz tunda dahshatga tushsa, enagalar va boshqa tarbiyachilar ular haqida xabardor ekanligiga ishonch hosil qiling va agar bunday holat yuz bersa nima qilish kerakligini biling.

Va eng muhimi, shuni yodda tutingki, aksariyat bolalar yoshi ulg'aygan sayin tungi dahshatlaridan ustun turadi.